Webs d'interès

CULTURA I OCI

Lectura

  • Els serveis socials son imprescindibles per accedir en igualtat a la cobertura de les serves necessitats bàsiques (alimentació, ajut a la gent gran o altres col·lectius vulnerables. Donen resposta a diferents qüestions com:

- “Em trobo davat una emergència. A qui em puc adreçar?” 

- “Vull saber com puc aconseguir aliments i com puc aconseguir recursos. On consulto?” 

- “Necessito suport a casa,. A qui em dirigeixo?

- Vídeo “Com afecta el coronavirus a les persones grans?” on el Dr. Antonio San Jose Laporte, cap de la secció de Medicina Interna-Geriatria de l’Hospital Universitari Vall d’Hebron  ens dona l’explicació. (duració  de 1h46’)

- Guia de trucades d’acompanyament davant el COVID-19

 

ESPORT

La gerència de Serveis d’ Esports, de l’Àrea d’Educació Esports i joventut de la Diputació de Barcelona, ofereix una sèrie de “píldoras de actividades físicas” dirigides especialment per aquest sector de la població, sota la proposta “Cuídate la salud a través del movimiento”. Son 10 vídeos d’aproximadament 15 minuts de duració, elaborats per Ofelia Gusi, llicenciada en Ciències de l’Educació Física i Esports, especialitzada en serveis d’activitats física per a persones grans. 

 

ACCIONS D'ENTITATS SENSE ÀNIMS DE LUCRE

Si tens interés i ganes de col·laborar pel benestar de la teva comunitat. Contactar amb el punt del voluntariat per informar-te dels diferentes projectes que es fan a la nostra ciutat. Envía un e-mail a puntdelvoluntariat@gramenet.cat per a concertar una cita.

Més informació AQUÍ 

Ofereix un servei d’atenció domiciliària, per a famílies que necessitin a una persona cuidadora de la llar per atendre a persones grans.

Si coneixes alguna persona que està sola posa’t en contacte amb el 630539162 o envia e-mail a ggalceran@amicsdelagentgran.org per a cercar l’acompanyament d’una persones voluntària.

Dona roba a partir del 6 de juliol de 16 a 19 hores de dilluns a divendres, al carrer Safaretjos, 8. Per donar roba, cal portar-la tancada i en bosses de plàstic, i es recull de 18 a 19 hores. 

Ofereix suport obert a tota la ciutadania que ho necessiti enviant correu a santacolomagramenet@espaisfcatalunyalapedrera.org o trucant al telèfon 649973709. Si necessites:

- Reforç i estimulació de la memòria i la Salut: REM A DISTÀNCIA

- Que li portin dilluns i dimecres el dinar a casa: DINAR A DISTÀNCIA. 

Acompanya a les persones en els seus domicilis amb activitats físiques, consells d’hàbits saludables, sessions de minfulness, música, estimulació cognitiva, etc.. 

- Un somriure des de casa

 

 Cultura i coneixements

Viatges on-line

Museus

Cantar on-line

Música per aixecar l'ànim

 Cinema/curtmetratges

 

Creixement personal

Gimnàstica suau

 Meditació guiada (relaxació dinàmica)

 Treball d’equilibri i postural

 Viure junts (curtmetratges)

 

Salut i alimentació

Cuina

Nutrició

 Salut bucodental

 

Psicologia i benestar 

Teràpia

 

Plantes i jardí

Plantes d’interior

Plantes aromàtiques

 

Treballo la meva memòria

Jocs i passatemps

Activitats de memòria

 

Lectura i escoltar

Lectura

Àudio

 

Parlem d'envelliment actiu

Articles d’interès

Xerrades i conferències

 

 El quiosc

Santa Coloma de Gramenet

Catalunya

Espanya

Economia

Esports

Salut

Revista del mes 

https://elpais.com/especiales/recetas-de-navidad/

 

Activitats creatives

Decoració

Dibuixos

 

 Informàtica pas a pas

Consells útils

 Vídeotrucades/conferències:

Seguretat per a persones grans